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老中医提示:这种人吃玉米十分不利于健康快来看看有没有你!

  玉米是一种在日常日子中常常可以正常的看到的一种食物,而且玉米还有“黄金作物”的称谓,不只口感十分好,营养价值也十分高,因而受到了我们的喜爱。

  玉米中含有很多的维生素和微量元素,而且还具有协助人们健脾益胃的成效,可是每天也不能摄入过多的玉米,会给肠胃带来极大的担负,引起一些人体的不良反应。

  玉米中的维生素和矿物质还具有抗衰老的效果,防治便秘,动脉硬化等,玉米中富含的纤维素可以在必定程度上协助肠胃活动,然后排出人体的毒素和废物。

  可是缺钙和缺铁的人群主张仍是不要吃玉米,玉米中的植酸和食物纤维,十分不利于人体对钙质的吸收,形成人体各个器官的损害,下降人体的免疫力。

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